En tant que senior, choisir la bonne station de ski est impératif pour passer un long séjour l’esprit tranquille et profiter pleinement de la montagne. Proximité des commerces, activités, forfaits : à quoi ressemble la station de ski idéale pour les seniors ? Belambra vous donne les clefs pour des vacances réussies.
Quelles offres d’activités hors ski adaptées aux seniors ?
Idéalement, la station de ski à choisir pour les seniors devra offrir de nombreuses alternatives aux vacanciers ne souhaitant pas chausser leurs skis. Raquettes, balades en traîneau tiré par des chiens, ski joëring, ski de randonnée, visite de fermes avec dégustation, cinéma, musées : les activités ne doivent pas manquer pour rythmer le séjour à la montagne.
À noter que les espaces dédiés au bien-être comme les spas constituent également des alternatives intéressantes pour se détendre et se relaxer entre deux activités sportives. Prenez cet élément en compte dans le choix de votre lieu de villégiature.
Où se situent les services, commerces et logements ?
Point extrêmement important au moment de choisir une station de ski pour les seniors : les services et commerces doivent aussi être au rendez-vous et, surtout, être facilement accessibles. Restaurants, supermarchés, pharmacies, médecins, spécialistes : tout doit être à portée de main ou desservi par les navettes de la station.
Pour ce qui est du lieu d’hébergement, privilégiez une résidence qui se trouve à deux pas des pistes et qui vous permettra de partir et de revenir skis aux pieds. Vous réduirez ainsi les efforts à fournir au cours de la journée. Les logements spacieux et bien équipés sont aussi à privilégier.
La station propose-t-elle des tarifs adaptés ?
Les personnes âgées ont tendance à passer moins de temps sur les pistes. La station de ski choisie par les seniors devra donc proposer des tarifs à la carte qui s’adapteront à leur pratique sportive. Qu’il s’agisse de tarifs spéciaux, de forfaits à l’heure, pour une demi-journée ou encore une plage horaire définie, les seniors doivent trouver leur bonheur parmi les offres proposées. À noter que la majorité des stations proposent des forfaits dédiés aux plus de 60/65 ans.
Quelles précautions prendre avant d’aller au ski ?
Même si le choix de la station de ski est important, le bon déroulement des vacances des seniors dépend aussi d’autres facteurs. Avant le départ, veillez à faire le point avec votre médecin traitant afin de vérifier votre aptitude à faire du sport.
Sur place, n’oubliez pas de vous échauffer et de réaliser quelques étirements avant toute activité physique, hydratez-vous régulièrement et pensez à prendre une collation.
Soyez également à l’écoute de votre corps ! Ne vous laissez pas entraîner dans des activités qui ne vous conviennent pas par simple enthousiasme. N’épuisez pas votre corps à outrance et effectuez des pauses régulières pendant les sessions de ski. C’est en étant attentif à son corps que l’on se préserve, que l’on limite les accidents et que l’on peut prolonger le plaisir de la glisse durant tout son séjour.
Soyez enfin rigoureux par rapport au matériel. Le casque est de rigueur, tout comme des chaussures de bonne qualité et les sous-vêtements techniques qui vous protégeront du froid. Enfin, n’oubliez pas votre crème solaire et vos lunettes de soleil qui devront, cela va de soi, être parfaitement adaptées à votre vue.
