Quelles sont les activités bien-être à pratiquer à Avoriaz ?

Le ski, ce n’est pas uniquement dévaler les pistes en famille ou entre amis. C’est aussi profiter des à-côtés : les balades, les bons petits plats, les moments conviviaux mais aussi prendre soin de soi. Dans les stations, comme à Avoriaz, en Haute-Savoie, de nombreuses activités vous permettent de vous offrir quelques heures de calme, de détente et de relaxation. Massages, spas, piscine, aquasports, yoga, Qi gong : découvrez les activités bien-être à pratiquer à Avoriaz, avec Belambra.

Massages et spas

Les activités bien-être à pratiquer à Avoriaz sont nombreuses. La station pense aux touristes qui veulent profiter de leurs vacances d’hiver pour se relaxer et se détendre en leur proposant une belle offre en matière de massages et de spas. Idéal pour délaisser les skis l’espace d’une journée et prendre soin de son corps.

Vous pouvez démarrer votre pause relaxation par « L’Art du massage ». Comme son nom l’indique, vous pourrez passer un instant tonique ou de détente sous les mains expertes d’une masseuse d’Avoriaz ayant peaufiné son savoir-faire en Thaïlande et à Bali. Lors de votre séjour à Avoriaz, vous pourrez ainsi profiter de plusieurs types de soins : massages californiens, balinais, sport relax jambe ou minceur. Mais aussi des séances de pressothérapie, de réflexologie plantaire ou encore de moxibustion (stimulation par la chaleur).

Les massages terminés, pourquoi ne pas continuer dans les activités bien-être en vous rendant dans l’un des spas d’Avoriaz ? La station haute-savoyarde n’en compte pas moins de trois : Spa Pure Altitude, Avoriaz Spa et Deep Nature Spa. De quoi vous donner la possibilité de vous détendre sans problème durant vos vacances.

Vous aurez ainsi accès à des massages du visage, des mains, du corps mais pas seulement. Laissez-vous tenter par un moment de relaxation dans un jacuzzi, un sauna, ou un hammam. Le tout au milieu d’un paysage enneigé : quoi de plus reposant comme décor ?

Pour plus d’informations (horaires, prix, etc.), tournez-vous vers l’office de tourisme d’Avoriaz.

Les activités en piscine

Si vous partez en vacances aux sports d’hiver, pensez à votre maillot de bain : à Avoriaz, les activités bien-être se pratiquent également à la piscine. Vous pourrez évidemment profiter, en famille ou entre amis, des activités d’Aquariaz, le paradis aquatique de la station. L’occasion rare de se baigner et de s’amuser au milieu des cascades, des rochers et dans une ambiance de jungle à 1 800 mètres d’altitude.

Mais en parallèle des grands bassins et des amusants toboggans d’Aquariaz, vous pouvez prendre du temps pour vous en pratiquant de l’aquafitness. Comme son nom l’indique, il s’agit de séances de sport, plus ou moins intenses, réalisées dans l’eau.

Des séances de 45 minutes qui évoluent au fil des jours pour un programme varié tout au long de la semaine. Faites votre choix :
• Lundi : Aqua Yoga. Une activité d’apaisement mental et d’écoute de son corps, en associant les bienfaits de l’eau au yoga ;
• Mardi : Aqua step cardio. Activité plus dynamique avec une séance complète de cardio pour faire travailler le cœur et les jambes ;
• Mercredi : Aqua palming. Renforcez-vous musculairement en nageant à l’aide d’une planche et de palmes ;
• Jeudi : Aqua punching. Dans la piscine, vous réalisez des gestes empruntés à la boxe pour faire travailler votre corps et le cardio ;
• Vendredi : Aqua dynamique. Terminez la semaine par une séance qui vous permettra d’évacuer les toxines avant de profiter pleinement de votre week-end.

Pour participer à l’une des séances d’aquasport, renseignez-vous directement auprès du centre Aquariaz.

Cours de yoga et Qi gong

Le sport à haute intensité, très peu pour vous, vous préférez une discipline calme et apaisante ? Aucun souci. Parmi les activités bien-être à pratiquer à Avoriaz, pourquoi ne pas vous essayer au yoga et au Qi gong ?

Deux fois par semaine, les mardis et jeudis, dans la station de Haute-Savoie, vous pourrez vous adonner au Yoga Ashtanga – Vinyasa et apprendre à vous détendre, tout en écoutant à l’écoute de votre corps. L’animatrice de ce cours, ancienne snowboardeuse, s’est rendue jusqu’en Inde, à Rishikesh, pour se former et partager avec vous cette expérience. Une séance de relaxation qui vous permettra de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, entre deux descentes de pistes.

Autre activité de bien-être proposée à Avoriaz : le Qi gong. Derrière ce nom particulier, se cache une gymnastique douce venue de Chine et basée, notamment, sur une parfaite maîtrise de la respiration. En bref, il est question de réaliser des mouvements lents, tout en effectuant des exercices respiratoires afin de vous focaliser un maximum sur votre concentration. Une discipline – également appelée chi gong ou chi kung – que vous pourrez pratiquer durant vos vacances d’hiver en parallèle des cours de yoga. De quoi vous relaxer et vous apaiser avant de retourner au travail.